요즘 자고 일어났을 때 오른쪽에서 편두통이 나타나고 해당 부위 얼굴도 부은느낌이 듭니다. 날이 추워지면서 이러는건지 무슨 문제인지 평소 두통이 없었는데 두통이 생기니 걱정되네요.
최근 아이를 출산해서 아이를 키우고 있는데 스트레스를 받아서 그럴까요? 아니면 따로 뇌검사 같은걸 받아야 할까요? 추운 날씨때문인지 조금만 걸어도 무릎이랑 종아리에 통증이 있어서 절뚝거리게 되는데 체중이 늘어서 그런가요?
아이 낳고 이전보다 7㎏이나 늘었습니다. 정리하자면 오른쪽 편두통과 오른쪽 안구 통증, 손발 시려움, 걷게되면 약간의 무릎과 종아리 통증이 나타납니다.
답변 드립니다.
안녕하세요. 두 가지에 대해 문의하셨군요. 먼저, 환자분이 호소하는 우측 머리 두통과 안구 통증의 가장 흔한 원인은 편두통과 긴장성 두통입니다. 편두통은 주로 한 쪽 머리가 아픈 상태를 나타내며, 대다수는 원인을 알 수 없는 특발성이거나 혈관염증 등이 원인일 수 있습니다.
긴장성 두통은 주로 신경 사용이 많거나 집중이 필요한 상황, 스트레스 등이 원인으로 뒷목이 당겨지면서 두통이 발생합니다. 계속된 두통의 경우 가까운 신경외과나 신경과를 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다.
편두통과 긴장성 두통을 치료하려면
편두통 치료
- 약물 치료: 편두통 예방을 위해 일상적으로 사용되는 약물로는 베타 차단제, 삼중 수용체 억제제, 안지오텐신 수용체 억제제 등이 있습니다. 편두통 발작 시 통증 완화를 위해 진통제나 삼중 수용체 억제제 등을 사용할 수 있습니다.
- 라이프스타일 변경: 충분한 휴식과 수면을 취하고 규칙적인 생활 패턴을 유지합니다. 스트레스 관리를 위해 심리 치료, 명상, 요가 등을 고려합니다.
- 유발 요소 피하기: 각자의 특별한 유발 요인을 파악하고 그것을 피하려고 노력합니다. (음식, 환경, 습관 등)
긴장성 두통 치료
- 규칙적인 운동: 꾸준한 신체 활동이 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 규칙적인 휴식과 심리 치료: 스트레스 관리를 위해 규칙적인 휴식과 심리 치료를 고려합니다. 근육 이완을 촉진하는 기법이나 심리치료 세션을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다.
- 약물 치료: 근육 이완을 위한 근육 이완제나 스트레스 감소를 위한 안정제 등이 사용될 수 있습니다.
- 생활 습관 개선: 규칙적인 수면과 건강한 식습관을 유지합니다.
두 번째로, 걷는 동안 무릎과 종아리가 아픈 경우 몇 가지 감별이 필요합니다. 무릎 관절이 약화되거나 허리 디스크에 의한 증상이 동반될 수 있습니다. 허리 디스크로 인한 경우나 별개로 발생한 경우에도 가까운 신경외과나 척추 전문병원을 찾아 진찰을 받는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 감사합니다.