지금 제가 대상포진초기로 병원에서 처방해준 약을 먹으며 치료중인데요 후유증이나 통증으로 몇달을 고생하시는분들이 계시다고 그래서 음식 관리를 한번 해보려고 그러는데 대상포진초기로 병원 치료를 받는중 어떤 음식들을 먹으며 관리를 해야 하는지 알 수 있을까요?
대상포진 : 사람 몸의 등뼈 부근에 있는 신경절에 잠복상태로 있던 수두 바이러스가 다시 활성화 되면서 발생하는 질병
대상포진은 신체의 면역력이 많이 저하되어 있는 상태이기 때문에 식품 첨가물이 과도하게 함유된 음식의 섭취는 가능한 삼가하시는 것이 좋습니다. 또한 편중된 식사는 좋지 않으므로 골고루 균형잡힌 식사를 하시는 것이 좋습니다.
대상포진 개선 및 대상포진으로 인한 합병증 발생을 낮추고, 가족들의 전염을 낮추기 위해 운동과 균형잡힌 식사를 꾸준히 하시기 바랍니다.
◈ 양질의 단백질 섭취
붉은색 육류인 돼지고기, 소고기, 연어, 조개, 전복 등 해산물류도 좋습니다. 다만 포화지방과 콜레스레롤 함량이 높은 단백질류는 주의해 주세요
◈ 균형잡힌 영양소 고루 섭취
한식 형태로 밥과 반찬을 매 끼니 고루 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 현미, 콩, 버섯, 시금치, 해조류, 브로콜리, 고추, 깻잎, 케일, 양배추, 두부 등이 있습니다.
이번 기회에 신체 면역력이 저하되었다는 신호로 이번 기회에 관리를 시작하는 좋은 계기가 되었으면 좋겠습니다.
장염 걸렸을때 먹을 수 있는 음식
계속 매실액기스 물에 타서 먹고있는데요 검색해보니까 바나나, 매실, 두부, 따뜻한 꿀물, 미지근한 이온음료, 보리차 먹을 수 있는 거 같더라구요 이 외에 먹을 수 있는거 또 있나요?
의사선생님은 밀가루를 피하라고만 알려주셔서요 정신이 없어서 더 말 못하고 얼른 처방약 먹으러 나왔어요 바나나도 먹으면 안되나요? 검색해보니 과일 먹지 말라고 하던데
장염이 있는 경우 설사로 인해 수분과 전해질 손실이 큽니다. 우리 몸에서 대장이라는 장기가 하는 역할은 수분과 전해질을 재흡수를 하게 됩니다. 대장에서 고형으로 된 변이 만들어지는데, 설사를 하는 경우 대장을 지나가는 시간이 단축되기 때문에 잦은 설사 시 반드시 수분과 전해질을 보충해 주어야 합니다.
1.소량씩 자주 식사를 하고 수분을 충분히 섭취합니다.
2.염분, 칼륨이 많이 들어있는 식품으로 설사로 인한 손실을 보충합니다.
(예: 육수, 스포츠 음료, 바나나 등)
3.급성 설사인 경우 12-24시간 동안은 맑은 유동식(미음)이나 흰죽을 먹도록 합니다.
(장을 쉬게 하고 손실된 수분을 보충하기 위해서입니다)
4.주의해야 할 음식으로는 우유 및 유제품, 카페인 음식(커피, 홍차, 초콜릿 등), 탄산음료, 강한 양념, 기름진 음식, 고섬유질 채소, 딱딱한 식품, 알코올 등이 있습니다.
바나나는 섭취하셔도 괜찮으며, 다른 과일을 섭취하실 경우 섬유질이 많은(딱딱한 음식)은 피해주시는게 좋습니다.