제가 평소 알레르기 비염이 있는데 여건상 병원을 자주 못가고 있습니다. 요즘 코막힘이 나타나는데 오른쪽에 비해 왼쪽코가 심하게 막혔어요. 그래서 잠을 잘 때 입을 벌리고 자게 되는데 아침이 되면 숨쉬기가 너무 힘들고 코를 뚫고 싶어 다양한 노력을 해봐도 코가 뚫리지 않네요.
그리고 이상하게 이틀전부터 발바닥 뒤쪽에 통증이 느껴지는데 주물러주고 그래도 좋아지지 않고 걷기도 힘들 정도오 아파옵니다. 집에서 좋아지게 할 수 있는 방법이 있나요?
답변 드립니다.
알레르기 비염으로 인한 코막힘은 매우 불편한 증상일 수 있습니다. 코막힘이 심하다면 병원에서 처방받은 약물을 복용하는 것이 도움이 될 것으로 보입니다. 그러나 병원에 가는 것이 쉽지 않은 경우도 있습니다. 그럼에도 불구하고, 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.
의사 선생님께 자주 가는 것이 어렵다면, 의사의 조언에 따라 약물을 처방받을 수 있습니다. 예를 들어 비강용 스테로이드 스프레이 제제는 코막힘과 같은 증상을 개선하는 데 효과적입니다. 이 약물은 코 내부에 직접 스프레이하여 사용하며, 코의 염증을 줄여주고 코막힘을 완화시키는데 도움이 됩니다. 한 번 처방받으면 한 달 정도 사용할 수 있으며, 사용 후의 효과가 관찰됩니다.
약물을 사용해보지 않았다면, 근처의 이비인후과 선생님과 상의하여 적절한 처방을 받아보는 것이 좋습니다. 이비인후과 전문의는 알레르기 비염과 관련된 다양한 치료법을 알고 있으며, 환자의 상태에 맞는 최적의 치료를 제공할 수 있습니다. 따라서 의사와의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
일상에서 시도해볼 수 있는 관리 방법
습도조절과 알레르겐 피하기, 코세척으로 건조한 공기는 코막힘을 더 악화시킬 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 방에 걸어 두어 적절한 습도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있으며, 집먼지 진드기, 반려동물의 비듬, 꽃가루 등 알레르겐에 노출을 최소화하기 위해 정기적으로 청소와 공기청정기를 사용하는 것이 좋습니다.
또 식염수를 이용한 코세척은 코 내부를 청결하게 유지하고, 알레르겐이나 자극물을 제거하는 데 도움이 되기에 약국에서 코세척 키트를 구입하여 사용해 보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
이 외에 발바닥통증의 경우 과도한 활동이나 운동으로 인해 발바닥에 가해진 부담이 원인이 되어 발생할 수 있는 만큼 발에 무리가 가지 않도록 휴식을 취해시고 얼음찜질과 스트레칭, 적합한 신발 착용 등을 통해 관리해보시길 바랍니다.