오른쪽 엉덩이 근육과 오른쪽 발목이 아픈 일이 많은데 평소 허리가 안좋은데 같은 그 때문에 그럴까요? 하이힐을 자주 신어서 아픈걸까요? 아니면 스트레스 때문에 아프기도 하나요?
언제는 스포츠마사지를 받았는데 엉덩이 근육을 풀어주신다고 누르시는데 너무 아파서 비명이 나오더라구요. 옆에서 같이 받던 친구는 아무 느낌이 없었다고 하던데 특히 요 며칠동안 발목이 아픈게 더 심해졌고, 엉덩이 근육이 너무 아픈데 제 증상좀 알려주세요
답변 드립니다.
안녕하세요. 통증이 오른쪽 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발목까지 뻗치는 증상이라면 추간판 탈출증(소위 디스크 탈출증)이 의심될 수 있습니다. 반면에 엉덩이 부위와 발목 부위가 별개로 아프며, 엉덩이 부위를 눌렀을 때 통증이 나타나는 경우에는 엉덩이 근육의 근막동통증후군일 가능성이 있고, 발목 부위는 발목 관절염일 수 있습니다.
추간판 탈출증, 근막동통증후군의 각 증상들
추간판 탈출증의 주요 증상
- 통증: 흔히 허리나 엉덩이에서 시작하여 허벅지, 종아리, 발목으로 퍼집니다.
일반적으로 한쪽 다리에 통증이 집중됩니다.
- 발목 통증 및 마비: 디스크가 척추 신경을 압박할 경우, 발목 통증이나 마비가 나타날 수 있습니다.
- 감각 이상: 디스크 압박으로 인해 감각 변화가 나타날 수 있습니다.
- 근육 약화: 통증과 함께 디스크 압박이 근육에 영향을 미칠 수 있어 근육 약화가 나타날 수 있습니다.
근막동통증후군의 주요 증상
- 지속적인 통증: 통증은 일반적으로 특정 부위(예: 엉덩이)에서 지속적으로 발생합니다. 통증은 근육 및 근막 주변에서 느껴집니다.
- 통증의 악화: 특정 동작이나 압력에 노출될 때 통증이 악화될 수 있습니다.
- 근육 경직 및 피로: 근육이 뭉침이나 경직이 발생하며 지속적인 피로를 느낄 수 있습니다.
- 운동 제한: 통증과 근육 불편함으로 인해 특정 활동이나 운동이 제한될 수 있습니다.
평소에 힐을 자주 신으시는 경우, 편안한 신발을 선택하고 가벼운 스트레칭을 통해 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 자세한 진찰 없이 증상만으로 판단하는 것은 어려우므로, 통증이 계속되면 가까운 병원에서 진찰과 검사를 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.