요즘에 살을 뺄려고 노력하고있습니다. 그래서 제가 하루에 3끼를 먹고 6시 이후로 하나도안먹거든요 그리고나서 밤 9시~10시 사이에 건물 옥상가서 줄넘기+스트레칭 을 합니다. 그런데 줄넘기 할 때, 통통 뛰니깐 , 어느날은 우뇌가 아프고, 어느날은 아프진 안터라구요
줄넘기를 하고나면 우뇌가 너무 아프거든요 한, 1~2분정도있음 괜찬구요 왜그럴까요??? 정말 처음느껴보는 고통입니다. 흡연은 전에 3개월정도 했고 이젠 금연중입니다. 술은 월 3회정도 마시구요
답변 드립니다.
두통이 발생하셔서 걱정이 많은 것 같습니다. 질문자님이 언급하시는 통증이 아마도 우측 두정골 또는 측두골 부위에서 나오는 것으로 추정됩니다. 만약 이런 통증이 정말로 뇌에서 비롯된 것이라면, 이는 매우 심각한 증상일 가능성이 높습니다. 뇌출혈이나 큰 뇌종양에 의해 뇌가 압박받는 경우 등이 해당됩니다.
뇌출혈이 발생하면 우뇌에서 비롯되었다 하더라도 심각한 두통뿐만 아니라 전체적인 증상으로 반신마비, 의식 저하, 간질 등이 동반되는 경우가 많습니다. 뇌종양에 의한 뇌 압박 역시 전체적인 두통과 함께 구역, 구토, 그리고 상기에서 설명한 신경학적 이상 증상이 동반되는 경우가 많습니다.
그러나 갑작스러운 과도한 운동으로 인한 두통은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들어 갑작스러운 과도한 운동으로 우측 두정부나 측두부 근육에서 일시적인 허혈이나 찬공기에 노출되어 일시적인 근육 수축이 발생할 수도 있습니다. 이런 경우에는 머리 속에서 비롯된 것이 아닌, 외부에서 발생한 두통일 가능성이 높습니다.
우뇌가 아플때 살펴볼 수 있는 원인들
- 근육 피로와 스트레인: 과도한 운동이나 새로운 운동을 시작하면 근육이 피로하고 스트레인을 받을 수 있습니다. 특히 줄넘기는 하체 근육과 발목 부근에 강한 영향을 미칩니다.
- 신경 압박 또는 신경 손상: 과도한 운동이나 특정 동작으로 인해 신경에 압박이 가거나 손상을 입을 수 있습니다.
- 건강 상태: 흡연과 술 섭취는 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 근육 피로에 영향을 줄 수 있습니다.
운동 전에 충분한 준비운동을 하시거나 모자 등을 착용하여 머리를 따뜻하게 하는 것, 특히 낮은 기온에서 과도한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 하지만 두통의 빈도나 횟수가 증가하거나 다른 이상 증상이 함께 발생하거나, 평소 비운동 시에도 두통이 나타난다면 즉시 병원을 찾아가 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.