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불면증으로 잠을 설쳐서 너무 힘듭니다. 예전에도 잘 자는 편은 아니였는데 요즘따라 진짜 거의 한 숨도 못자는 것 같아요. 퇴근 후 집에 와서 좀 있으면 너무 피곤해서 쓰러지면 바로 잘 것 같은데 막상 누우면 잠이 안오고 너무 말똥말똥 합니다. 그냥 눈감고 있으면 너무 불편해서 뒤척이다가 그냥 일어나 버리게 되구요. 어떻게 해야 잠을 잘 잘 수 있을까요.…